Focusing ist ein psychologisches Verfahren, welches das achtsame Hineinspüren in den eigenen  Körper ins Zentrum stellt. Das körperliche Erleben schafft Zugang zu Emotionen und Zuständen, die dem Bewusstsein nicht oder nur am Rande zugänglich sind.
Als „zertifizierte Focusing-Begleiterin DFI*“ zeige ich Ihnen, wie Sie zu diesen Körperempfindungen in unmittelbaren Kontakt treten und sie mit freundlich annehmender Aufmerksamkeit beobachten. Im Laufe der Sitzungen ergeben sich über dieses „Körperwissen“ Möglichkeiten zur Veränderung und Problemlösung.

Focusing bedeutet im Hinblick auf erwünschte Veränderungen: der Körper kennt den Weg.